-
PEČENÁ KOLEČKA CUKETY S PARMAZÁNEM A CHILLI
ilustrační obrázek Cukety neuvěřitelně ladí s parmazánem a tymiánem. Inspirujte se tímto receptem na pečená cuketová kolečka zasypaná čepicí z parmazánu a chilli. Co potřebujete na pečená kolečka cukety? 2 mladé cukety…
-
BOLOŇSKÉ TOUSTY Z TOUSTOVAČE
Milujete boloňskou omáčku? Svěží mozzarellu? Voňavé středomořské bylinky? Připravte si božské boloňské tousty! Co potřebujete na boloňské tousty z toustovače? 4 plátky toustového chleba čerstvé lístky bazalky 1 rajče 4 …
-
LILKOVÁ POMAZÁNKA NA TOPINKY
Umíchejte si lilkovou pomazánku na topinky. Kombinace opečeného lilku, paprik a šťavnatých rajčat vytváří jedinečnou kompozici chutí. Co potřebujete na lilkovou pomazánku na topinky? 2 lilky 5 paprik 5 rajčat…
-
LOSOSOVÉ CHLEBÍČKY NEJEN NA SILVESTRA
ilustrační obrázek Chtěli byste nejen na Silvestra pohostit přátele nevšedními chlebíčky? Udělejte jim lososové chlebíčky s kapary a červenou cibulkou! Co potřebujete na lososové chlebíčky? 160 až 200 g krémového sýru…
-
NEPEČENÉ FITNESS ČOKOLÁDOVÉ KULIČKY Z TVAROHU
Vyzkoušeli jste kdejaké čokoládové kuličky? Zkuste tentokrát odlehčenou verzi z tvarohu! Budete překvapeni jejich jemností a bohatou chutí. Co potřebujete na nepečené čokoládové kuličky z tvarohu? 350 g tvarohu…
-
AVOKÁDOVÁ OMÁČKA
ilustrační obrázek Milujete recepty z avokáda? Připravte k pokrmům avokádovou omáčku s česnekovou chutí. Pokud je období medvědího česneku, vyměňte klasický česnek za medvědí! Co potřebujete na avokádovou omáčku? 1 …
-
BOMBARDINO NÁPOJ
Zahřejte se v zimě nápojem z vaječného likéru a whisky. Jen pozor, ať to nepřeženete – tento alkoholický nápoj vás dostane do nálady, ani nebudete vědět jak! Co potřebujete na …
-
PROTEINOVÉ KAKAOVÉ LÍVANCE
ilustrační obrázek Fitness proteinové kakaové lívance obsahují ty nejlepší ingredience: vločky, cottage a banán. Pojďte s chutí do toho! Co potřebujete na proteinové kakaové lívance? 160 g ovesných vloček 100 …
-
STUDENÁ TZATZIKY OMÁČKA NEJEN KE GRILOVANÉMU MASU
Marně hledáte nejlepší dresink ke grilovanému masu či zelenině? Umíchejte si domácí dresink: tzatziki omáčku z okurek, jogurtu a kopru. Co potřebujete na tzatziki omáčku? 2 čerstvé okurky 500 g …
-
HOUSKOVÝ KNEDLÍK Z MIKROVLNKY
Vaříte knedlíky ve vodě či v páře? Zkuste tentokrát houskové knedlíky z mikrovlnky. Uvidíte, že budou nadýchané jako obláčky! Co potřebujete na houskový knedlík z mikrovlnky? 200 g polohrubé mouky 250 ml mléka…
-
KARAMELOVÉ KUŘE NA ŠLEHAČCE
ilustrační obrázek Rádi mlsáte? A co takhle zkusit karamelové kuře? Jen si to představte, jak se vám v ústech mísí karamelová chuť s jemnou šlehačkou a čerstvou bazalkou. Recept pro …
-
SLANÝ LISTOVÝ ZÁVIN S FETOU A PROVENSÁLSKÝM KOŘENÍM
ilustrační obrázek Slaný závin z listového těsta můžete naplnit čímkoliv, co vám chutná. Zkuste ale tentokrát středomořskou variantu s fetou a provensálským kořením. Co potřebujete na listový závin s fetou? 1 plát listového …
-
DVOUBAREVNÉ BORŮVKOVÉ SMOOTHIE S BANÁNEM A ANANASEM
ilustrační obrázek Dvoubarevné Smoothie je opravdovou lahůdkou, kterou si nesmí nechat ujít milovníci exotických Smoothie a koktejlů. Co potřebujete na borůvkové Smoothie? 300 g čerstvých či mražených borůvek 1 banán…
-
TĚSTOVINY S LILKOVOU OMÁČKOU
ilustrační obrázek Zkoušíte rádi neotřelé recepty? Uvařte si těstoviny s lilkovou omáčkou, v které nechybí rajčata a smetana. Co potřebujete na těstoviny s lilkovou omáčkou? 2 lilky 10 cherry rajčátek 250 ml rajčatového …
-
DOMÁCÍ SYPKÁ SMĚS S ČOKOLÁDOU NA PŘÍPRAVU OVESNÉ KAŠE
Kupujete si drahé sypké směsi na přípravu ovesné kaše, kterou jen zalijete horkou vodou? Ušetřete a umíchejte si sypkou směs u sebe doma! Co potřebujete na domácí ovesnou kaši? 500 …
-
FITNESS HOVĚZÍ NUDLIČKY NA SALÁTU Z RUKOLY A RAJČAT
ilustrační obrázek Hovězí maso se salátkem z rukoly a rajčat je nejlepší večeří po cvičení. Základem je libové hovězí maso provoněné rozmarýnem a česnekem. Co potřebujete na hovězí nudličky? 800 …
-
KŘUPAVÁ ČOKOLÁDOVÁ GRANOLA DO JOGURTU
Milujete křupavé müsli? Nahraďte kupované müsli domácí křupavou granolou, která je skvělá do jogurtu i mléka. ilustrační obrázek Co potřebujete na křupavou čokoládovou granolu? 200 g ovesných vloček 2 lžíce …
-
CELOZRNNÉ TĚSTOVINY S TUŇÁKEM A RAJČATOVOU OMÁČKOU
Vyměňte bílé těstoviny za celozrnné a servírujte je s rajčatovou omáčkou. Podle chuti přidejte do omáčky šunku nebo tuňáka. ilustrační obrázek Co potřebujete na těstoviny s tuňákem? uvařené celozrnné těstoviny (nejlépe vrtule)…
-
ČOKOLÁDOVÝ CHEESECAKE ZE SUŠENEK, TVAROHU A HOŘKÉ ČOKOLÁDY
Čokoládový cheesecake se hodí jak na sváteční tabuli, tak na party s přáteli. Cheesecake z čokolády, tvarohu a sušenek bude chutnat všem. ilustrační obrázek Co potřebujete na čokoládový cheesecake? 200 …
-
RAW ČOKOLÁDOVÉ SUŠENKY Z DATLÍ A MANDLÍ
Nejlepší jsou sladkosti, které obsahují samé zdravé ingredience. Přesně takové jsou nepečené RAW čokoládové sušenky z datlí a mandlí. ilustrační obrázek Co potřebujete na čokoládové sušenky? 300 g sušených datlí…
-
ZAPÉKANÉ TĚSTOVINY S MASOVÝMI KULIČKAMI A RAJČATOVOU OMÁČKOU
Co chutná dětem víc než špagety s kečupem? Na plné čáře to vyhrávají zapékané těstoviny s masovými kuličkami a rajčatovou omáčkou! Co potřebujete na zapékané těstoviny? 400 g mletého hovězího masa 1 …
-
POHANKA S UZENÝM TOFU A ZELÍM A LA HALUŠKY
Pohanka, zelí, tofu… tři suroviny vám dodají nezbytné minerály a vitaminy do těla. Pohanku na způsob halušek si nesmíte nechat ujít. Kdo chce, může místo pohanky použít kroupy. Co potřebujete …
-
KRÉMOVÉ RIZOTO S ČERVENOU ŘEPOU A PARMAZÁNEM
Krémové rizoto inspirované Itálií má krásnou barvu, neodolatelnou vůni a lahodnou chuť. Uvařte rizoto s červenou řepou a provoňte ho parmazánem. Co potřebujete na rizoto s červenou řepou? 350 g červené …
-
RYCHLÁ HRNKOVÁ BUCHTA Z MIKROVLNKY
Máte chuť na něco sladkého? Upečte v mikrovlnce fofr buchtu a podle chuti ji podávejte se šlehačkou nebo politou rozpuštěnou čokoládou. Co potřebujete na buchtu z mikrovlnky? 6 lžiček kokosové mouky 2 …
-
VAJÍČKOVÁ COTTAGE POMAZÁNKA S CIBULKOU
Vajíčková cottage pomazánka je plná bílkovin, které potřebujete při hubnutí i pro udržení svalové hmoty. Natřete ji na celozrnné pečivo a ozdobte rukolou. Co potřebujete na vajíčkovou cottage pomazánku? 1 …
