-
LILKOVÁ POMAZÁNKA NA TOPINKY
Umíchejte si lilkovou pomazánku na topinky. Kombinace opečeného lilku, paprik a šťavnatých rajčat vytváří jedinečnou kompozici chutí. Co potřebujete na lilkovou pomazánku na topinky? 2 lilky 5 paprik 5 rajčat…
-
AVOKÁDOVÁ OMÁČKA
ilustrační obrázek Milujete recepty z avokáda? Připravte k pokrmům avokádovou omáčku s česnekovou chutí. Pokud je období medvědího česneku, vyměňte klasický česnek za medvědí! Co potřebujete na avokádovou omáčku? 1 …
-
VEGANSKÉ ŠPAGETY S BYLINKOVOU RAJČATOVOU OMÁČKOU
Patříte mezi příznivce veganských jídel? Uvařte si rychlé jídlo: veganské špagety s rajčatovou omáčkou bohaté chuti. Podlehněte středomořskému aroma rajčatové omáčky! Co potřebujete na veganské těstoviny s rajčatovou omáčkou? bezvaječné špagety…
-
PEČENÉ BRAMBORY S KVĚTÁKEM NA LŮŽKU Z RUKOLY
ilustrační obrázek Pečené brambory jsou mnohem méně kalorické než smažené hranolky. A když je zkombinujete s květákem a rukolou, máte skvělou přílohu k masu. Co potřebujete na pečené brambory s květákem?…
-
MRKVOVÝ SALÁT S PEČENOU ČERVENOU ŘEPOU
Už jste ochutnali mrkvový salát s pečenou červenou řepou? Jedná se o kulinářský zážitek, který si nesmíte nechat ujít. ilustrační obrázek Co potřebujete na mrkvový salát s řepou? 600 g mrkve 400 …
-
NEJLEPŠÍ ZELÍ Z ČERVENÉ ŘEPY
ilustrační obrázek Kedlubnové zelí jistě znáte. Už jste ale jedli zelí z červené řepy? Nenechte si ujít tuto lahodnou přílohu k masu. Co potřebujete na zelí z červené řepy? 500 g …
-
RAW ČOKOLÁDOVÉ SUŠENKY Z DATLÍ A MANDLÍ
Nejlepší jsou sladkosti, které obsahují samé zdravé ingredience. Přesně takové jsou nepečené RAW čokoládové sušenky z datlí a mandlí. ilustrační obrázek Co potřebujete na čokoládové sušenky? 300 g sušených datlí…
-
POHANKA S UZENÝM TOFU A ZELÍM A LA HALUŠKY
Pohanka, zelí, tofu… tři suroviny vám dodají nezbytné minerály a vitaminy do těla. Pohanku na způsob halušek si nesmíte nechat ujít. Kdo chce, může místo pohanky použít kroupy. Co potřebujete …
-
PIKANTNÍ ASIJSKÝ ZELNÝ SALÁT S FEFERONKAMI
Každý musí uznat, že asijská jídla jsou plná skvělých chutí. Smlsněte si na pikantním asijském zelném salátu, v kterém nechybí pálivé feferonky. Co potřebujete na pikantní asijský zelný salát? 1/2 …
-
RAJČATOVÁ POMAZÁNKA SE SLUNEČNICOVÝMI SEMÍNKY
Máte rádi rajčata a chuť slunečnicových semínek? Přichystejte z těchto ingrediencí rajčatovou pomazánku a ochuťte ji několika druhy koření. Co potřebujete na rajčatovou pomazánku? 50 cherry rajčátek 100 g nesolených …
-
PEČENÉ TOFU OVONĚNÉ CITRONOVOU MARINÁDOU
Tofu v citronové marinádě a opečené dozlatova? Nic lepšího jste za poslední dobu nejedli! Vyzkoušejte tento recept a pochutnejte si v novém roce na lehkém a zdravém jídle. Co potřebujete …
-
EXOTICKÝ MRKVOVÝ NÁPOJ SE ZÁZVOREM NA POSÍLENÍ IMUNITY
Dejte STOP kýchání, smrkání a bolesti v krku. Dopřejte si každý den mrkvový nápoj se zázvorem a s jemnou kokosovou chutí. Co potřebujete na mrkvový nápoj se zázvorem? 500 g mrkve 2 …
-
BEZMASÝ STEAK ZE ZELÍ S BOHATOU KOŘENĚNOU CHUTÍ
Že musí být steak jen z masa? Přesvědčte se s námi, že podobnou dobrotu připravíte i ze zelí nebo květáku. Bezmasý steak vám nahradí maso svou bohatou kořeněnou chutí. Co …
-
ČÍNA ZE SÓJOVÉHO MASA S MUNGO FAZOLKAMI
Sójové maso je skvělou náhražkou masa. Uvařte si ze sójových nudliček čínu a pochutnejte si na dietním a lehce pikantním jídle. Co potřebujete na čínu ze sójového masa? 100 g …
-
RAW MALINOVÝ DORT Z OŘECHŮ A DATLÍ
RAW strava je nesmírně populární. Ochutnejte, jak chutná RAW nepečený dort. Nezáleží na tom, jestli jste masožravci nebo ne. RAW malinový dort zkrátka chutná všem! Co potřebujete na RAW nepečený …
-
ZELENINOVÝ SALÁT S TOFU KOSTKAMI
Vegetariáni a vegani zbystřete: máme pro vás lehký a zároveň výživný zeleninový salát s tofu. Kdo chce, může tofu nahradit opečeným kuřecím masem. Co potřebujete na zeleninový salát s tofu? 225 …
-
FALEŠNÝ TATARÁK Z DÝNĚ
Podzim – to není jen vinobraní, ale i dýňobraní. Využijte toho, že jsou dýně na podzim levné, a připravte si z nich falešný tataráček. Budete překvapeni jeho harmonickou chutí. Co potřebujete …
-
VITAMINOVÁ BOMBA: ZELNÝ SALÁT S MRKVÍ
Umíchejte si na podzim zdravý zelný salát, na kterém si zamilujete sladkokyselou zálivku. Zelný salát s mrkví má mnoho vitaminů a minerálů, které vás ochrání před virózami. Co potřebujete na …
